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Weihnachten gesund überstehen

Selbst die, die normalerweise strikt auf ihre Ernährung achten, fangen in der Weihnachtszeit an zu schludern. Plätzchen hier, Glühwein da und dann noch die ganzen deftigen Hauptmahlzeiten… Was kann man also machen, dass sich die Verdauung unter dieser Last nicht völlig verabschiedet und man monatelang darunter leidet?

Vitamin D

Habe ich einen Vitamin-D3-Mangel? Wenn ja, wie merke ich das? Welche Konsequenzen hat das für meinen Körper? Diese und viele weitere Fragen werden in dem Artikel geklärt.